Har du hört talas om dry needling och vill veta om det är något för dig?🤔

I videon förklarar vi lite kort om behandlingsmetoden och dess användningsområden. För bäst möjliga upplevelse - sätt på ljudet på telefonen 📳

För bokning till vår kiropraktor Caroline ...finns en länk i bion⭐️🔗

🏅TÄVLING🏅

Hur länge klarar Jenny att stå på händer utan att nudda väggen? (eller golvet för den delen) 🤸🏻‍♀️

Skriv din gissning och tagga en kompis i kommentarsfältet👇✏️

Nära men missade förstaplatsen?!😤 Var bara lugn! Även en andra-... och tredjeplats kommer utses 😌

Vinnaren utses på fredag⭐️

Tar du hand om kroppen din?🤔

Ett steg i rätt riktning kan var att få in korta men effektiva pass med övningar som engagerar hela kroppen 🤸‍♂️

Damma av dina hantlar hemma eller ta dig till närmsta gym och prova på Jennys cirkelpass💪

Rekommenderat ...upplägg (givetvis individuellt, anpassa efter dina förutsättningar!):
⭐️ 45 sekunder per övning
⭐️ 15 sekunders vila mellan övningarna
⭐️ 4 varv eller mer
⭐️ 5 kg eller mer per hantel

Vi hejar på dig! 🤜🤛

.

.

.

.

#cirkelträning #träning #supportforbetterlife #hantlar #träningstips #träningspass #fysioterapi #naprapat