Ont i hälen

Att ha ont i hälen är ett vanligt problem som kan bero på flera olika orsaker och diagnoser. Ofta får du ont i hälen baktill eller ont under hälen, och beroende på var smärtan i hälen uppstår finns flera möjliga diagnoser och behandlingsmetoder.

Oavsett varför du har ont i hälarna finns det hjälp att få för att minska smärtan och förbättra komforten. Med noggrann undersökning och anpassade hjälpmedel kan vi på Camp Pro erbjuda lösningar som förbättrar din livskvalitet och gör att du slipper ha ont i hälen.

Ont i hälarna kan vara ett symptom på flera olika diagnoser. Den vanligaste orsaken är att ben och mjukvävnad utsatts för överbelastning eller tryck, ofta om du använt för platta skor eller skor utan tillräckligt stöd. Här är några av de vanligaste diagnoserna som inkluderar smärta i hälen, både tillstånd som kan ge ont i hälen baktill och ont under hälen.

Ont i hälen baktill

• Hälseneinflammation (Achillestendinopati):
  Detta är en överbelastningsskada i hälsenan som kan ge ont i hälen baktill. Vanliga symptom är stelhet samt smärta i hälen vid både rörelse och efter vila. Behandlingen innefattar ofta vila, anpassade övningar och stabila skor för att lindra belastningen på hälsenan och minska smärtan i hälen.
   
• Haglunds häl:
  Detta tillstånd kännetecknas av en knöl som gör ont baktill på hälen där hälsenan fäster. Knölen och den medföljande smärtan i hälen orsakas ofta av överbelastning eller tryck från högklackade skor. Förutom att du får ont i hälen baktill kan knölen även leda till svullnad och att du får svårt att bära skor som trycker mot baksidan av hälen. Camp Pro erbjuder ortopediska inlägg och mjukare skor som avlastar hälen och reducerar din smärta i hälen.
  

Ont under hälen

• Hälsporre (Plantar fasciit):
  Plantar fasciit är en inflammation i senfästet under hälen, detta kallas ibland för hälsporre efter den påbyggnad på hälen som kan bildas i samband med diagnosen. Smärtan i hälen känns ofta mest när du tar första stegen efter vila, men även när du står och går som vanligt. Förutom att du får ont i hälen kan foten också kännas stel och du kan ha svårt att belasta hälen när du är barfota. Behandlingen kan omfatta ortopediska fotbäddar och stötdämpande skor som ger stöd och minskar ont i hälen.

• Severs skada:
  Severs skada orsakas av en irritation vid hälbenets tillväxtzon, och är en vanlig orsak till smärta i hälen hos barn och ungdomar som är fysiskt aktiva. Irritationen gör att det gör ont under hälen och även om det till slut går över av sig själv så finns behandling som hjälper. Förutom vila är individuellt anpassade hälkoppar och inlägg effektiva mot denna typ av smärta i hälen.

I vissa fall kan smärta i hälen även uppstå på sidan eller centralt i hälen, exempelvis vid en stressfraktur. En stressfraktur uppstår vanligtvis efter överbelastning av foten, exempelvis från löpning eller högintensiv träning. En stressfraktur kan, förutom i hälen, även uppstå i andra ben i foten och underbenet. Även detta kan göra så du får ont i hälen, på grund av belastningen.

Camp Pro erbjuder flera typer av behandlingar och hjälpmedel för att lindra ont i hälen och förbättra din fotkomfort. När du bokar en undersökning hos oss hittar vi anledningen till din smärta i hälen och hjälper dig till bästa behandling och hjälpmedel för just dina problem.

Behandling och hjälpmedel

Vi erbjuder bland annat:

Ortopediska inlägg och fotbäddar: Individuellt anpassade inlägg ger stöd och avlastning för hälen, vilket kan lindra smärtan i hälen och underlätta för dig som har ont under hälen.

Ortopediska skor: Våra ortopediska skor är designade för att ge stötdämpning och minska trycket på hälen. De hjälper särskilt vid ont i hälen baktill då skon har en mjuk hälkappa som minskar irritationen och smärta i hälen.

Stötvågsbehandling: För dig som har långvarig smärta i hälen kan stötvågsbehandling stimulera läkningen genom att förbättra cirkulationen i området. Detta används ofta för att behandla tillstånd som hälsporre och hälseneinflammation, vilket kan minska ont i hälarna och bidra till läkning.

Med rätt behandling och hjälpmedel kan du minska din smärta i hälen och återgå till en aktiv vardag. Vi hjälper dig att hitta rätt lösningar för att bli smärtfri och kunna gå, stå och röra dig obehindrat igen!